每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~每天晚上抽出十分钟踮踮脚养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法初夏必喝3碗汤,助眠安神!刮痧后的排病反应!阳气排病途径五花八门